養生，簡言之，是修養身心，以期保健延年的方法。
香港男女平均壽命連續五年蟬聯世界首位，甚麼原因令香港人這麼長命？
有西醫認為，港人長壽最大功勞是香港醫療體系發達，市民可以在低稅率下享用世界頂尖級醫療服務。中醫卻歸因為港人善於利用中藥調和養生；或許，港人長壽之道，是集結了東西方文化的優勢，形成獨特的養生、長壽之法。
甚麼叫「養生之道」？怎樣養生才能「得道」？十個香港人，十種養生之道。節目三月十二號起逢星期五晚八點半在無綫財經．資訊台播出。